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介護士の仕事は相当な力仕事です帰宅後は家に帰って身体も心もゆっくり休めたいのですが夜勤をこなしていると生活リズムの乱れからまたは精神的な疲労が溜まりすぎて眠れないなどひどくなると睡眠障害を起こすこともあります
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睡眠障害への対処方法
生活習慣
夜勤と日勤働くならどっち
介護士の仕事は相当な力仕事です帰宅後は家に帰って身体も心もゆっくり休めたいのですが夜勤をこなしていると生活リズムの乱れからまたは精神的な疲労が溜まりすぎて眠れないなどひどくなると睡眠障害を起こすこともあります