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フレイルは健康な状態から要介護になるまでの過程のことです予防や改善をするためには運動不足にならないように注意したり3食栄養バランスが取れた食事をすることが大切ですまた外部との繋がりも持って積極的に人と関わるようにすることも重要です
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フレイルは健康な状態から要介護になるまでの過程のことです予防や改善をするためには運動不足にならないように注意したり3食栄養バランスが取れた食事をすることが大切ですまた外部との繋がりも持って積極的に人と関わるようにすることも重要です
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